Penyebab Rematik
Jenis
Rematik sangatlah beragam, penyebabnya pun amatlah banyak meskipun
belum diketahui secara pasti. Namun ada beberapa faktor yang diduga
dapat menyebabkan Rematik, antara lain :
- Infeksi sehingga menyebabkan peradangan pada sendi
- Sikap badan yang salah dalam melakukan pekerjaan
- Stres yang disertai dengan kelelahan,
- Obesitas/kegemukan
- Sirkulasi darah yang tidak lancar.
- Bab Yang tidak lancar menyebapkan nyeri yg hebat
Pencegahan Rematik
1. jalan kaki
olah
raga seperti jalan kaki bermanfaat untuk penderita rematik karena asam
urat. Hal ini dikarenakan jalan kaki membakar kalori, memperkuat otot,
dan membangun tulang kuat tanpa menganggu persendian yang sakit. Untuk
melakukan olah raga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter ataupun
terapis untuk mengetahui gerakan yang terbaik. Disarankan untuk
menghindari olah raga yang terlalu membebani lutut seperti voli,
bulutangkis, atau bela diri. Sebaiknya jangan berdiri terlalu lama
karena akan menimbulkan rasa sakit.
2. Mengkonsumsi buah dan sayur
- Semangka. Segelas jus semangka tanpa biji di pagi dan malam dapat mencegah rematik karena kelebihan asam urat. Jus ini akan mampu mendorong keluar asam urat.
- Alpukat. Lemak nabati yang terkandung mampu memberikan lubrikasi secara alai pada persendiaan tulang seperti leher, siku, pergelangan tangan, pingul lutut, dan pergelangan kaki
- StrawberyApel. Konsumsi apel yang difermentasi setengah cangkir 2x sehari akan membantu penyembuhan rematik.Asparagus. Zat dalam asparagus dapat menghancurkan asam oksalat dalam ginjal dan dalam jaringan otot. Maka asparagus dapat menolong penderita rematik dan radang syaraf.
- Pepaya. kandungan zat yang dimiliki oleh pepaya dapat memperlancar Bab
Diterbitkan Oleh : aanFurqaan aan
Anda sedang membaca artikel tentang Penyebab rematik dan pencegahannya. Oleh Admin, Anda diperbolehkan mengcopy paste atau menyebar-luaskan artikel ini, namun jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya
Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan
klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di ukang-blogger
0 Comments